Раздражение, вызываемое мелочами, не менее вредно, чем малоподвижный образ жизни или плохое питание.

Москва, 5 апреля - АиФ-Москва. Повседневные раздражители, такие как автомобильные пробки, проблемы на работе или конфликты с партнером, могут стать причиной психического расстройства, сообщает Meddaily со ссылкой на результаты исследования профессора Сюьзан Чарльз.

Ученый исследовала влияние повседневных раздражителей на людей в возрасте от 25 до 74 лет. Оказалось, что переживания из-за стояния в пробке или ссоры с любимым человеком могут провоцировать тревожность и дистресс (отрицательный стресс) даже спустя десять лет.

По мнению исследователя, раздражение, испытываемое человеком из-за мелочей, не менее вредно, чем малоподвижный образ жизни или плохое питание.

Профессор Чарльз отмечает важность умения регулировать свои эмоции, поскольку обычно люди обращают внимание на психическое состояние только тогда, когда дело дошло до критической точки.